Exercícios de Fortalecimento

...voltados para o Parkour. Fundamental para iniciantes!
Agradecimentos ao Julio (traceur) e ao Fabio (cameraman e editor)

Parque do Ibirapuera (Zona Sul)

O parque mais freqüentado da cidade fica aberto das 5h até meia-noite e não há restrição para a prática do Parkour.

Endereço: Av. Pedro Álvares Cabral, Vila Mariana.
Comunidade do Orkut: www.orkut.com/Community.aspx?cmm=10408892

Aos sábados e domingos, os praticantes mais assíduos costumam organizar encontros às 14h atrás da Oca (figura acima) através do Orkut.

O parque oferece muitos obstáculos de concreto e pedra como o muro da Bienal.

Tenha muita paciência ao treinar no "Ibira". Devido a sua extensão, os obstáculos se encontram bem distantes uns dos outros.

A principal característica do parque é a presença de árvores imensas. Algumas até centenárias!

Todos os anos são realizados diversos eventos na Bienal. Durante essa período, não é aconselhável treinar próximo as suas instalações, pois a segurança é reforçada.

Embora o parque seja público e (ainda) livre para treinar, lembre-se que o Ibirapuera é um rico patrimônio cultural. É de grande interesse NOSSO conservá-lo!

Qualquer crítica ou sugestão será bem-vinda. Semana que vem tem mais!

PICOS DE SÃO PAULO

O projeto "Picos de São Paulo", organizado pelos próprios membros do blog, trará a cada semana fotos e informações sobre os principais pontos de treino da cidade.
Dessa forma, os praticantes terão conhecimento sobre como chegar no local, os melhores horários e dias para treinar, etc.